Clingy: Ketika Ketergantungan Emosional Menjadi Beban

Semua orang butuh kasih sayang dan dukungan dalam hidupnya, baik dari keluarga maupun pasangan. Namun, terkadang ada seseorang yang terlalu bergantung pada orang lain hingga menciptakan kesan yang tidak menyenangkan, yaitu clingy. Clingy adalah keinginan seseorang untuk terus menerus berada di dekat atau menerima perhatian dari orang yang ia sayangi. Tentu saja, hal ini dapat menjadi beban bagi pihak yang merasa ‘dilekatkan’. Lantas, bagaimana cara mengatasi clingy?

Penyebab Clingy

Sebelum mengetahui solusinya, kita perlu pahami penyebab kenapa seseorang menjadi clingy. Penyebab utama adalah ketidakamanan. Seseorang yang clingy merasa tidak aman dengan hubungan mereka, sehingga merasa perlu diperhatikan dan didekati setiap saat. Beberapa alasan lain meliputi trauma masa lalu, adanya anxiety, atau merasa tidak berharga.

Mengatasi dan Mencegah Clingy

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi dan mencegah clingy:

1. Pahami diri sendiri: Kenali apa yang menyebabkan clingy, apa yang membuat kita merasa tidak aman. Cobalah untuk introspeksi diri dan temukan penyebabnya agar bisa dicarikan solusinya.
2. Bangun kepercayaan: Clingy bisa diatasi dengan membangun kepercayaan pada diri sendiri dan pasangan. Yakinilah bahwa pasangan kita mencintai dan peduli pada kita, sehingga tidak perlu merasa tidak aman.
3. Kembangkan hobi atau kegiatan lain: Daripada terus bergantung pada pasangan, cobalah untuk mencari hobi atau kegiatan yang dapat membuat kita lebih mandiri. Dengan begitu, kita tidak hanya fokus pada pasangan, tetapi juga pada diri sendiri.
4. Komunikasikan perasaan: Jika merasa clingy, jangan ragu untuk berbicara dengan pasangan. Komunikasikan perasaan dan harapan agar keduanya bisa saling mengerti dan menemukan solusi yang baik.
5. Berikan ruang: Sesekali, berikan ruang pada pasangan untuk menjalani kehidupannya sendiri. Dengan memberikan ruang, kita juga bisa mengevaluasi diri dan mengurangi clingy.

Jadi, teruslah mencintai dan memberi perhatian pada orang yang kita sayangi, namun jangan sampai menjadi clingy. Ingatlah bahwa setiap individu membutuhkan ruang dan waktu untuk diri mereka sendiri agar bisa tumbuh dan berkembang.